Вода с лимон и джинджифил – освежаваща рецепта за домашно приготвена напитка със снимки стъпка по стъпка

Способността на лимоновата вода да „зарежда“ тялото е отдавна известна, но тази тенденция едва наскоро завладя социалните медии. Изглежда, че чаша топла вода с резен тръпчив цитрус прави чудеса. И така, какво се случва, ако добавите няколко грама богат на витамини джинджифил към този „жив извор“?

Хранителна стойност на порция

2.2 ккал

Протеини: 0,1 г
Мазнини: 0 г
Въглехидрати: 0,4 г

*Хранителната стойност е изчислена на 100 г съставки

Общо време: 10 мин.
Време в кухнята: 10 мин.
Сложност:

Ще се получи дори ако го приготвяте за първи път. Не само това ястие, а и за първи път изобщо.
Брой порции: 1

3,5 литра напитка

Рецепта със снимки стъпка по стъпка

Вода с лимон и джинджифил

Съставки

Порции

3,5 литра напитка

Лимон

2 бр.
Мандарин

1 бр.
Корен от джинджифил

20 Г
Захар

400 Г
Вода

3 л

Подготовка

Стъпка 1

Изсипете изцедения сок от лимон и мандарина в тенджера. Вместо мандарина може да се използва лайм, портокал или грейпфрут.

Стъпка 2

Добавете настърган джинджифил.

Стъпка 3

Добавете захарта и 500 мл вода. Оставете сместа да заври и оставете да къкри, докато захарта се разтвори напълно.

Стъпка 4

Не кипвайте сместа. Свалете от котлона. Оставете да се охлади. Прецедете през цедка.

Стъпка 5

Разреждаме запарката с минерална вода.

Стъпка 6

Здравословната лимонада с джинджифил е готова.

Как джинджифилът е полезен за хората

Коренът от джинджифил се култивира повече от 5000 години и сега се използва не само в готвенето, но и в медицината и козметологията. През този период полезните му свойства са многократно доказани.

Преди всичко, джинджифилът повишава имунитета. Препоръчително е да се консумира през периоди, когато човешката имунна система е най-уязвима: есен, зима и ранна пролет.

Някои от най-известните свойства на джинджифила включват способността му да ускорява метаболизма, да понижава нивата на кръвната захар и да подобрява кръвообращението. Той също така има антиеметични свойства и помага в борбата с бактериите.

Разбира се, пресният джинджифил се счита за най-полезен. Маринован джинджифил губи почти всичките си свойства.

Тази напитка с лимон и джинджифил е ободряваща и енергизираща. Не всеки ще оцени отличителния вкус на тази лимонада, но тя е точно за горещото време!

Подобни рецепти