15-минутни бисквитки с банан и овесени ядки
- Протеини: 3,8 г
- Мазнини: 2,3 г
- Въглехидрати: 22,8 г
- Общо време:
-
Сложност:
Една проста рецепта.
- Брой порции: 1
Живеете ли забързан живот и често ви липсва време за готвене? Тогава тази бърза и лесна рецепта за диетични бисквитки е идеална за вас. Ще ви трябват минимални съставки и време, за да ги приготвите. Тези бананово-овсени бисквитки са винаги вкусни, точното количество сладки и невероятно здравословни.
-
Банан2 бр.
-
Овесена каша (инстантна)100 Г
-
Сушени червени боровинки30 Г
Пригответе съставките.
Обелете бананите и ги сложете в купа.
Правим пюре от тях с помощта на пасатор или блендер.
Добавете овесените ядки към банановото пюре.
Разбъркайте съставките старателно, докато сместа стане гладка.
Изсипете сушени червени боровинки (или други сушени плодове) в получената смес и разбъркайте добре.
Включете фурната на 180 градуса.
Междувременно, слагайте тестото за овесени ядки със супена лъжица върху тава за печене, покрита с хартия за печене.
Поставете тавата за печене с бисквитките в предварително загрята фурна и печете 15 минути.
Вкусни и здравословни диетични бисквитки за чай или кафе са готови.
- 1 час
- 404,5 ккал
- 1963 г.
- 35 мин.
- 441 ккал
- 289
- 25 мин.
- 164,8 ккал
- 210
- 20 мин.
- 255 ккал
- 328
- 1 час и 30 минути
- 409,7 ккал
- 415
- 40 мин.
- 191 ккал
- 246
- 30 мин.
- 396,6 ккал
- 707
- 30 мин.
- 170 ккал
- 457