Микровълнови мъфини в силиконови формички
Хранителна стойност на порция
282.3 ккал
- Протеини: 7,6 г
- Мазнини: 9,7 г
- Въглехидрати: 41,9 г
*Хранителната стойност е изчислена на 100 г съставки
- Общо време:
-
Сложност:
Ще се получи дори ако го приготвяте за първи път. Не само това ястие, а и за първи път изобщо.
- Брой порции: 1
С тези леки и ефирни шоколадови мъфини сутринта ви ще бъде не само приятна, но и вкусна. Тези 5-минутни „мързеливи“ мъфини, подходящи за микровълнова фурна, са идеалното допълнение към сутрешното ви кафе или какао. Започнете деня си вкусно с бързо и питателно лакомство.
Рецепта със снимки стъпка по стъпка
Съставки
Порции
-
Яйце C11 бр.
-
Кефир4 супена лъжица
-
Брашно4 супена лъжица
-
Захар4 супена лъжица
-
Какао на прах1 супена лъжица
-
Масло20 Г
-
Сол1 щипка
Подготовка
Стъпка 1
Изсипете кефир със средно съдържание на мазнини в купа.
Стъпка 2
Добавете захарта към кефира. Разбъркайте до гладкост.
Стъпка 3
Разбийте яйцето.
Стъпка 4
Изсипете разтопеното масло. Можете да използвате и маргарин.
Стъпка 5
Добавете брашното, какаото на прах и щипка сол. Разбъркайте.
Стъпка 6
Намажете дъното и стените на купата с малко растително масло. Прехвърлете шоколадовото тесто в купата.
Стъпка 7
Поставете в микровълновата фурна да се пече 3 минути на максимална мощност.
Стъпка 8
Оставете тортата да се охлади. Добър апетит!
Подобни рецепти
- 40 мин.
- 320 ккал
- 1521 г.
- 3 часа
- 238,1 ккал
- 2103
- 2 часа и 20 минути
- 79 ккал
- 668
- 7 часа и 40 минути
- 254,1 ккал
- 4348
- 5 мин.
- 359,4 ккал
- 459
- 2 часа и 30 минути
- 530 ккал
- 107
- 1 час и 20 минути
- 301,3 ккал
- 2407
- 5 мин.
- 315,8 ккал
- 1514 г.