Торта в чаша без захар
Хранителна стойност на порция
179.6 ккал
- Протеини: 11,2 г
- Мазнини: 7,4 г
- Въглехидрати: 17,0 г
*Хранителната стойност е изчислена на 100 г съставки
- Общо време:
-
Сложност:
Ще се получи дори ако го приготвяте за първи път. Не само това ястие, а и за първи път изобщо.
- Брой порции: 1
Небесна наслада. Така може да се опише този здравословен кекс, приготвен за 5 минути. Ароматът му ще плени всеки, а вкусът... Е, направете този невероятен сладкиш и ще се уверите сами!
Рецепта със снимки стъпка по стъпка
Съставки
Порции
-
Яйце C11 бр.
-
Кокосово брашно2 супена лъжица
-
Кокосово мляко1 супена лъжица
-
Кленов сироп1.5 супена лъжица
-
Кокосово масло1.5 супена лъжица
-
Фъстъчено масло2 супена лъжица
-
Бакпулвер0,25 ч.л.
-
Екстракт от ванилия0,25 ч.л.
-
Сол1 щипка
Подготовка
Стъпка 1
Изсипете кокосово брашно в чаша.
Стъпка 2
Добавете бакпулвер и щипка сол.
Стъпка 3
Добавете едно яйце на стайна температура.
Стъпка 4
Добавете фъстъчено масло.
Стъпка 5
Изсипете кокосово масло.
Стъпка 6
Добавете кленов сироп и екстракт от ванилия. Разбъркайте добре.
Стъпка 7
Печете в микровълновата фурна на максимална мощност за 2 минути.
Стъпка 8
По желание украсете тортата с шоколадови парченца. Добър апетит!
Подобни рецепти
- 5 часа и 30 минути
- 201 ккал
- 770
- 3 часа и 10 минути
- 294 ккал
- 3261
- 5 часа
- 189 ккал
- 2603
- 45 мин.
- 322,2 ккал
- 1493 г.
- 6 часа и 20 минути
- 263 ккал
- 1113
- 10 часа и 30 минути
- 72,4 ккал
- 6213
- 50 мин.
- 378,6 ккал
- 570
- 1 час и 30 минути
- 319,3 ккал
- 5009